ｴｺﾉﾐｰｸﾗｽ症候群の原因は､主に2つ。
水分不足と血流障害です。
長時間座ったままでいると､下半身の血流が悪くなります。
特に飛行機の中などでは､空調により空気が乾燥していますので､水分不足にもなりやすい環境です。
その際､水分補給を怠ると､血液中の水分も減ってしまい､血流が悪くなります。
こういう要因が､血栓を作りやすくさせてしまいます。
飛行機やﾊﾞｽ､列車などで長時間の移動を行う場合や､車の運転をする時､また､車の中で睡眠をとる場合などにも十分な注意が必要です。
比較的､長時間同じ体勢でいる場合などは､意識的に水分を多く取り､こまめに運動しましょう。
[戻る] [次へ]
